BrainMax Pure QuickMeal Pohanková kaše 250 g

Výživná a chutná snídaně do minuty hotová

Kaši zalijeme teplým mlékem nebo vodou a pečlivě zamícháme. Výborná je na sladko s kokosovým mlékem a přidáním čekankového sirupu nebo medu. Ve spojení s ovocným rozvarem připraveným z jahod a malin vytváří perfektní chuť a nutričně vyváženou snídani.

První krok
Do misky nasypeme kaši a zalijeme dostatečným množství teplé vody či mléka.

Druhý krok
Kaši dostatečně promícháme a počkáme pár minut, dokud nezhutní.

Třetí krok
Ozdobíme ovocem, oříšky, medem či sirupem. Můžeme také přidat protein. Přejeme dobrou chuť. 

Pohanková kaše

Pohanka je bohatý zdroj komplexních sacharidů, lehce stravitelných bílkovin (10 g), vlákniny a rutinu. Vitamínu, který přispívá ke zdraví a elasticitě našich cév. Kaše je bez cukru a může sloužit jako základ pro bezlepkové lívance, vafle nebo jakékoliv jiné bezlepkové recepty.

BrainPedia.cz - místo nabité informacemi!

Se správnými informacemi nelze udělat špatné rozhodnutí.

Výživové hodnoty na 100 g

Energetická hodnota
1549 kJ / 365 kcal

Tuky
3,2 g

- z toho nasycené mastné kyseliny

0,5 g

Sacharidy
74 g

- z toho cukry
< 0,5 g g

Bílkoviny
9,3 g

Sůl