ACRA WB3400

Multifunkční benchová lavice Acra Brother WB3400 je vhodná
do prostorů o minimální ploše cca 2,5 x 2,5 m a skvěle se hodí pro všechny uživatele, kteří chtějí být stále v té nejlepší formě
a pohodě. Poslouží pro
domácí cvičení a posilování, díky čemuž si
můžete užívat neomezenou dobu tréninku bez jakéhokoliv navštěvování fitness
center i bez utrácení finančních prostředků za měsíční či roční předplatné. Lavice vám v pohodlí domova
zlepší vaší náladu, sebevědomí i vzhled tím, že vám zvýší fyzickou kondici, vybuduje
svalovou hmotu
a vyrýsuje horní i dolní části těla
pomocí rozličných cviků se stojací kladkou a s jednoručními i dvojručními činkami.

Hlavní přednosti

Multifunkční posilovací lavice vás dostane do formy
Umožní mnoho cviků se stojací kladkou a činkami
Zlepší fyzickou kondici a zpevní veškeré svalstvo
Pohodlné domácí cvičení horních a dolních partií
Již nemusíte navštěvovat posilovnu a platit předplatné
Boční posilovače (butterfly) pro procvičení rukou
Benchový pult k posilování paží, prsou a trapézů
Výškově nastavitelné držáky na činky – 104 až 125 cm
Kladky k za/předkopávání pro posílení stehen a lýtek
Polohovací zádová opěrka garantuje maximální komfort

Posílení horních i dolních partií
Polohovací zádová opěrka maximálně zvýší uživatelský komfort bez ohledu na velikost vaší postavy, proto se posilovací stroj
Acra WB3400 hodí pro cvičence všeho druhu. K posilování rukou jsou určené
boční posilovače (takzvané butterfly) a pro intenzivní
trénink paží i prsních a trapézových svalů je zde benchový pult
(bench press), který se nasazuje do profilu místo stojanu s kladkou.
Držáky na
2ruční činku se dají výškově nastavit v rozmezí 104 až 125 cm od země, díky čemuž
bude cvičení rukou mnohem pohodlnější a také daleko bezpečnější. Nechybí zde
také otočné kladky pro zakopávání a předkopávání, které vám
pomohou s budováním a zpevňováním svalové hmoty na stehnech a lýtkách.
Sedmero zásad pro správné posilování

Pokud jste začátečník, je vhodné se poradit s vaším lékařem či
kondičním trenérem
Začněte pozvolna a postupně přidávejte váhy a opakování.
Ze začátku stačí posilovat pouze 3krát týdně celé vaše tělo.
Zhruba po 2 měsících pravidelného cvičení můžete rozdělit svalové partie do 2 tréninků a
cvičit až 4krát týdně.
Pokud chcete více spalovat tuky a rýsovat svalstvo, volte menší zátěž a více
opakování.
Při nabírání svalové hmoty naopak cvičte s maximální vahou a méně
opakujte cviky.
Komplexní regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink. Jedná se o individuální proces,
který obvykle trvá okolo 48 až 72 hodin. Zásadní roli zde hraje
intenzita tréninku, věk, genetika, látkový metabolismus, spánek, strava a suplementace.

Tipy na cvičení i regeneraci
Benchová lavice Acra WB3400 je dodávána s přehledným uživatelským návodem, který obsahuje nejenom instrukce pro sestavení posilovacího stroje, ale také
praktické pokyny ke cvičení pro efektivní a naprosto bezpečný trénink. Nechybí zde tipy pro rozproudění krevního oběhu před cvičením, rady pro samotné posilování i
doporučení pro následnou regeneraci a odpočinek. Vždy tak
budete mít čistou hlavu a přehršel energie, což vaše sportovní výkony posune
na zcela novou úroveň.

Specifikace

Značka: Acra
Řada: Brother
Model: WB3400
PN: 05-WB3400
Určení: posilovací stroj
Typ: multifunkční lavice
Posilování: horní a dolní partie
Polohovatelná opěrka zad: Ano

Maximální zatížení

Profil nosných prvků: 40 x 40 mm
Tloušťka stěny profilu: 1,45 mm
Celková maximální nosnost: až 150 kg
Nosnost kladky na stojanu: 60 kg
Maximální zatížení nosných os: 50 kg

Fyzické vlastnosti

Barva: černá, červená, šedá a stříbrná
Čistá hmotnost: 32,5 kg
Rozměry (Š x V x H): 160 x 200 x 138 cm
Hmotnost balení: 36,5 kg
Rozměry balení (Š x V x H): 144 x 43 x 27 cm

Obsah balení

1x posilovací lavice Acra WB3400
1x příslušná dokumentace