Woldohealth L-Arginin HCL 120 kapslí

Co to je L-arginin?

L-arginin je semi-esenciální aminokyselina, kterou naše tělo potřebuje pro správnou funkci. Semi-esenciální, nebo také podmíněně esenciální znamená, že si ji naše tělo dokáže vytvořit pouze za určitých situací. Ale ani toto vyprodukované množství nestačí k doplnění optimální hladiny v období růstových fází, stresu nebo onemocněních.

Výskyt L-argininu v potravinách

L-arginin je obsažen v červeném masu, mořských plodech, vaječném bílku, čokoládě, sóji, nebo cizrně. Vyvážená a pestrá strava by měla pokrýt denní potřebu našeho těla. V případě aktivních sportovců, chronických onemocněních nebo vyššího věku je doporučeno podpořit příjem L-argininu z doplňků stravy.

L-arginin a jeho efekt

L-arginin je označován za základní stavební kámen pro tvorbu hormonů, bílkovin a látek nezbytných pro správnou funkci. Je důležitý pro tvorbu růstového hormonu, které naše tělo využívá k budování svalové hmoty, obnovy tkání, urychlení regenerace a boje proti volným radikálům. L-arginin také uvolňuje do krve oxid dusnatý, který působí na rozšíření cév, což napomáhá k cirkulaci krve a snižuje krevní tlak. 

L-arginin a sportovci

Pravidelné doplňování hladiny L-argininu ocení především aktivní sportovci. Posílí imunitní systém i jejich výkon. L-arginin také zlepší průtok krve, která se tak může dostat do všech částí těla a může napomoci k rychlejší regeneraci během přestávky mezi sériemi cvičení. 

Hlavní funkce L-argininu

- podporuje regulaci hladiny krevního cukru

- pomáhá zlepšovat imunitní reakci organismu

- snižuje vysoký krevní tlak

- napomáhá k prevenci srdečních chorob

- zmírňuje výskyt zánětu trávicího traktu u předčasně narozených dětí

- pomáhá urychlovat hojení ran a popálenin

- zvyšuje výkon při cvičení 

- pomáhá zvyšovat sexuální energii

- snižuje únavu

- napomáhá k vyššímu růstu svalové hmoty

- pomáhá zásobovat mozek a srdce kyslíkem 

- podporuje průchodnost krve v tepnách

- podporuje spalování tuků

Doporučená denní dávka L-argininu

L-arginin si naše tělo dokáže vyrobit samo, ale pouze v malém množství. Z toho důvodu je doporučeno L-arginin doplňovat z vyvážené konzumace potravin nebo doplňků stravy, aby byl doplněn potřebný denní příjem. Běžná denní dávka by se měla pohybovat kolem 2-6 g, ale jeho doporučená denní dávka není přesně stanovena. Rizikové skupiny by měly dbát na jeho zvýšené množství. 

Jak si správně vybrat?

Na trhu můžeme najít nepřeberné množství doplňků stravy s argininem, které ale nemusí obsahovat jeho požadované množství a naše tělo je potřebuje pro správnou funkci. Proto doporučujeme si vždy pozorně přečíst informace na obalu, aby váš L-arginin produkt obsahoval dostatečné množství účinné látky. Zaměřte se také na způsob získávání L-argininu. Ty nejkvalitnější produkty jsou získávány fermentací čistě rostlinných produktů a jsou vhodné i pro vegany a vegetariány, neobsahuje žádné extrakce ze zvířecích produktů jako jsou chlupy nebo kachní peří. 

Produkt byl vyroben a farmaceuticky testován v Německu a obsahuje pouze účinné látky s ověřeným původem.

 

 

Kdy se má arginin užívat?

L-arginin by měl být užíván alespoň 3x denně: ráno a vždy jeden před a po tréninku. Doporučená dávka se pohybuje mezi 2 až 6 gramy. To lze užít před cvičením, abyste zvýšili průtok krve, a tím zvýšili svou energii.

Ovlivňuje arginin spánek?

Jedním slovem ano. L-arginin ovlivňuje spánek, protože je prekurzorem oxidu dusnatého. Když se oxid dusnatý uvolňuje v krvi, uvolňuje krevní cévy. To pomáhá uvolnit endotelové buňky a nervové výboje.

Co dělá L-arginin pro ženu?

L-arginin podporuje zjednodušit sexuální vzrušení u žen. U většiny žen to zahrnuje perimenopauzu a menopauzu, před menstruací, těhotenstvím, těsně po porodu a během jakékoli doby stresu nebo emočního otřesu.