Tai Chi Tai chi Bai Long/Rou Li Qui

Tai
Chi
Bai
Long
využívá
měkkých
krouživých
pohybů.
Tai
Chi
Bai
Long
nepoužívá
prudké
odpaly
ani
tvrdé
nárazy
jako
jiné
podobné
sporty
(tenis,
squash,
badminton...).
Je
velmi
prospěšný
pro
funkci
ramen,
loktů
i
zápěstí.
Při
pravidelném
cvičení
se
zlepšuje
koordinace
pohybů
a
orientace
v
prostoru.
Tai
Chi
Bai
Long
je
výborný
jako
rehabilitační
cvičení
a
prospívá
zdravotnímu
stavu
celého
organismu.
 
Varianty:
1
hráč
-
hráč
se
během
krouživých
pohybů
snaží
co
nejdéle
udržet
míček
na
raketě
2
a
více
hráčů
-
při
hře
2
(i
více)
hráčů,
ať
už
bez
sítě,
nebo
přes
síť,
se
hráči
snaží
zachytit
balon
na
raketu
krouživým
pohybem
a
poslat
jej
zpět
soupeři,
aniž
by
tento
pohyb
přerušili.
Při
hře
přes
síť
se
snaží
balon
obloukem
zachytit
a
odehrát
jej
na
polovinu
soupeře
tak,
aby
dopadl
na
zem
 
Tai
Chi
Bai
Long
doporučuje
Rudolf
Měřínský
-
loutnista,
hudební
skladatel,
malíř,
terapeut
a
držitel
stříbrné
a
bronzové
medaile
z
MS
Wu-Shu
(Hongkong,
2009)
 
Součástí
rakety 2
míčky a
přenosná taška
na
zip.
 
Parametry
výrobku:
rozměr
rakety:
48
cm
x
23
cm