Arax Fazole Mungo zelená 0,5 kg

Malé zelené fazolky, jejichž původ je z Indie, jsou vlastně zelenou sojou. Lze je použít do polévek nebo jako přílohy. Naklíčené se hodí výborně do salátů.

Fazole namočíme na cca 2 hodiny, poté propláchneme a necháme vařit do měkka cca 30 minut.

O příznivých účincích konzumace fazole mungo na zdraví během těhotenství píše Zdravko Pohanka na svém blogu zde: https://www.potravinyarax.cz/zdravkuv-blog/zdrave-a-chutne-stravovani-v-tehotenstvi/  

Průměrné nutriční hodnoty na 100 g výrobku (v surovém stavu):

Energetická hodnota:

1453/342

kJ / kcal

Bílkoviny:

23

g

Sacharidy:                    

57

g

-          z toho cukry:

1,2

g

Tuky:                      

1,2

g

-        z toho nasycené mastné kyseliny:   

0,2

g

Sůl:

0,013

g