Přijměte své vnitřní dítě - Gabriela Bunz Schlösser

Míváte o sobě často pochybnosti?
•Srovnáváte se neustále s ostatními?
•Bojujete s různými obavami a stresem?
•Kritizujete přehnaně sebe i jiné?
•Snažíte se stále znova a marně dosáhnout dokonalosti?
•Zdráháte se přijmout pomoc druhých?

Tato knížka vám pomůže přijmout sebe sama bez odsuzování a předsudků, naučí vás odpouštět si a mít se rádi. Autor, zkušený psychoterapeut, vám poradí, jak zvládat nejrůznější trable, jimž v životě běžně čelíte, ať už se jedná o přehnanou kritičnost, pocit vlastní nedokonalosti, nebo problémy v partnerských vztazích.

Poznáte techniky, díky kterým si dokážete vypěstovat pocit sebepřijetí, utišit splašené myšlenky, naučit se neodsuzovat sebe ani ostatní a vnést více laskavosti do vztahů s druhými lidmi. Pomůže vám také smířit se s tím, že některé problémy nikdy nevyřešíte.

Díky řadě osobních příběhů si uvědomíte, že v tom nejste sami a že občas pochybuje, kritizuje či odsuzuje každý člověk. Na závěr knihy pak získáte stručný sedmidenní program vedoucí k většímu soucitu se sebou, vyrovnanosti, spokojenosti a osobní svobodě.

Autor: Bunz-Schlösser Gabriela
Rok vydání: 2019
Vazba: Kniha, paperback
ISBN: 978-80-271-2181-6
Počet stran: 160
Rozměry: 0 x 0